Was ist Uterus kalt? Symptome der Gebärmutterkälte
Uteruskälte ist ein häufiges Konzept in der traditionellen chinesischen Medizin, das sich auf die Tatsache bezieht, dass die Gebärmutter einer Frau kalt ist, was zu einer schlechten Zirkulation von Qi und Blut führt und eine Reihe von Beschwerdensymptomen verursacht. Die Kälte von Uterus ist nicht der Name der Krankheit in der modernen Medizin, sondern in der traditionellen chinesischen Medizin -Theorie eng mit der weiblichen reproduktiven Gesundheit verbunden. In den letzten Jahren ist Gonghan mit der Popularisierung von Gesundheitswissen zu einem heißen Thema im Internet geworden, insbesondere die weibliche Gruppe hat ihm mehr Aufmerksamkeit geschenkt. In diesem Artikel wird die Definition, Symptome, Ursachen und Konditionierungsmethoden der Gebärmutterkälte ausführlich vorgestellt, damit jeder dieses Problem besser versteht und umgehen kann.
1. Definition der Gebärmutterkälte
Wie der Name schon sagt, bezieht sich Uterine Cold auf den Uterus in einem "kalten" Zustand. Die traditionelle chinesische Medizin ist der Ansicht, dass die Gebärmutter ein wichtiges Fortpflanzungsorgan für Frauen ist und ihre Gesundheit eng mit der Zirkulation von Qi und Blut zusammenhängt. Wenn die Gebärmutter kalt ist, verursacht sie eine QI- und Blut -Stagnation, die die Menstruation, Fruchtbarkeit und andere Funktionen beeinflusst. Uteruskälte ist keine einzige Krankheit, sondern eine körperliche oder symptomarme Manifestation, die durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden kann.
2. Symptome der Gebärmutterkälte
Es gibt viele Symptome einer Gebärmutterkälte, und das Folgende sind einige häufige Symptome:
| Symptomkategorie | Spezifische Leistung |
|---|---|
| Menstruationsanormalitäten | Verzögerte Menstruation, kleines Menstruationsblutvolumen, dunkelrot oder schwarze Farbe, viele Blutgerinnsel, Dysmenorrhoe |
| Physische Beschwerden | Kalte Hände und Füße, kalter Bauch, schmerzende Taille und Knie, Angst vor Kälte |
| Fortpflanzungsprobleme | Unfruchtbarkeit, gewohnheitsmäßige Fehlgeburt und hohe Leukorrhoe |
| Andere Symptome | Blasse Teint, niedrige Geister, leicht müde zu werden |
3. Ursachen für kalte Gebärmutter
Die Bildung von Uteruskälte hängt mit einer Vielzahl von Faktoren zusammen, wobei hauptsächlich die folgenden Aspekte enthalten sind:
| Ursache Kategorie | Spezifische Anweisungen |
|---|---|
| Lebende Gewohnheiten | Tragen Sie lange Zeit ein kaltes Kleid, kalt trinken und eine übertrocknete Klimaanlage |
| Physische Faktoren | Unzureichende Yang -Energie und schwaches Qi und Blut |
| Umweltfaktoren | Lange in einer kalten und feuchten Umgebung leben |
| Emotionaler Stress | Langfristige Depression und übermäßiger Stress führen zu schlechtem Qi und Blut |
4. Methoden zur kalten Konditionierung der Gebärmutter
Wenn Uteruskältesymptome auftreten, können Sie die folgenden Methoden zur Regulierung verwenden:
| Konditionierungsmethode | Spezifische Maßnahmen |
|---|---|
| Diätkonditionierung | Essen Sie mehr warme Lebensmittel wie rote Daten, Ingwer und Longan; Vermeiden Sie rohe, kalte und kalte Lebensmittel |
| Lebende Gewohnheiten | Achten Sie darauf, warm zu bleiben, besonders den Bauch und die Füße; Vermeiden Sie es, lange zu sitzen |
| Traditionelle Konditionierung der chinesischen Medizin | Moxibustion, Schröpfen und traditionelle Konditionierung der chinesischen Medizin (müssen unter Anleitung eines professionellen Arztes durchgeführt werden) |
| Übungsübung | Richtige Bewegung wie Yoga und Gehen, um QI und Durchblutung zu fördern |
5. Vorbeugung von kaltem Uterus
Die Verhinderung der Erkältung von Uterus ist wichtiger als die Behandlung. Hier sind einige Präventionsvorschläge:
1.Sich warm halten: Besonders während der Menstruation und des Winters vermeiden Sie es, mit Nabel exponierte Kleidung oder kurze Röcke zu tragen.
2.Vernünftig essen: Essen Sie weniger kalte Lebensmittel wie Eis und kalte Getränke und trinken Sie mehr warmes Wasser.
3.Emotionen regulieren: Halten Sie eine glückliche Stimmung und vermeiden Sie langfristige emotionale Depression.
4.Moderates Training: Stärken Sie die körperliche Fitness und verbessern Sie die QI und die Durchblutung.
6. Zusammenfassung
Uteruskälte ist ein häufiges Gesundheitsproblem bei Frauen. Obwohl es sich nicht um eine schwerwiegende Krankheit handelt, kann eine langfristige Vernachlässigung die reproduktive Gesundheit und das tägliche Leben beeinflussen. Durch das Verständnis der Symptome und Ursachen für die Erkältung der Gebärmutter und das Ergreifen wissenschaftlicher Konditionierung und vorbeugende Maßnahmen können wir die körperliche Fitness effektiv verbessern und unsere Lebensqualität verbessern. Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder sich weiter lindern, wird empfohlen, rechtzeitig medizinische Behandlung zu suchen und Hilfe von Praktikern der professionellen chinesischen Medizin zu suchen.
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